Klangskåle & Toning

Opnå en dyb afspænding og ro i krop og sind

Mange af os er udfordret af en travl hverdag med mange gøremål og knap så meget ro og stilhed. Man kan lidt firkantet sige at vi har skilt hoved og krop fra hinanden. Vi er altid på vej videre med praktiske opgaver og løsninger på problemstillinger og vi tager os sjældent den ro vi har så hårdt brug for, for at kunne trives, udvikle os og skabe balance i livet.

De fleste af os tager os ikke tid til at stoppe op, være stille og lade vores krop og sind fortælle os hvad vi har brug for og lyst til. Vi yder maksimalt både på job og privat, og det kan have en stor pris for vores velbefindende, og på sigt - vores helbred. Der er en tendens til at mange af os er ubalancerede i den feminin/ maskuline energi, og det har ikke noget at gøre med at være kvinde eller mand, men bla om vi giver os selv plads til både at yde og modtage i vores liv.

Heldigvis har vi også et redskab til ro, egenomsorg og livsglæde i vores stemme og krop!

Hvad er klangskåle?

Klangskåle er et fantastisk redskab til at opnå en dyb afspænding og ro i krop og sind.

Svingningerne og overtonerne fra skålene når via det vand vi har i kroppen, helt ind og kan påvirke vores krop helt ned på celleplan. Skålene kan bruges på selve kroppen, eller i energifeltet omkring kroppen

Jeg arbejder med nyproducerede klangskåle fra Peter Hess, samt krystalskåle

Hvad er toning?

Toning/ sang/ humming er ikke et nyopfundet begreb, men noget mennesket altid har brugt, og faktisk stadig bruger dagligt. Bevidst eller ubevidst. Toning er i princippet det nyfødt barns første skrig og den døendes sidste suk. Derimellem findes latter, gråd, nynnen, sang, dybe suk, smerteskrig etc.

Vi mennesker bruger lyd til at få en følelse ud af kroppen. Den energiudladning eller lyd vi afgiver skaber en mere balanceret tilstand i kroppen. Derfor kan vi bruge toning og sang bevidst og få større ro, balance og velvære i kroppen.

At gå på opdagelse i sin lyd og krop er en rejse, og undervejs kan man opdage traumer, i større eller mindre grad, som har sat sig i kroppen og stagneret, hvilket resulterer i et manglende energetisk flow i dette område. Ved hjælp af lydgivning/toning kan man få adgang til disse områder og ‘synge sig ind’ og opløse gamle uhensigtsmæssige overbevisninger.

At tone er ganske enkelt at give lyd, og at gøre det i fællesskab kan skabe en næsten magisk oplevelse for alle i rummet.

Det kræver ingen forudsætning udover et åbent sind og mod til at prøve!

Èn enkelt tone er alt der behøves. Når alles lyd møder hinanden og flettes sammen skaber det et lydtæppe som er helt unikt, organisk, inspirerende og opløftende.

Derudover skaber det en stor fællesskabsfølelse at ‘give noget af sig selv’ som bidrager til en stor enhed, som både kan skurre i ørene, eller have en nærmest himmelsk karakter.

Hvordan foregår det?

  • Hvor foregår det?

    I kalenderen nedenfor kan du se, hvornår jeg har den næste session. Kunne du tænke dig at være vært for en session, kan du kontakte mig for yderligere info.

  • Hvad skal du medbringe?

    Det er lidt forskelligt, hvad du skal medbringe afhængigt af, hvor arrangementet afholdes. Derfor kommer der yderligere info i en mail efterfølgende.

  • Hvor lang tid tager det?

    Du skal afsætte ca 1-2 timer til en session med klangskåle og toning. Den eksakte tid vil være beskrevet på det specifikke event.

Kirstine Bonde

Jeg er uddannet Cand. Musicae med sang og formidling som hovedfag,  fra Syddansk Musikkonservatorium og Skuespillerskole i 2011.

Den verden der åbner sig for mig - trådt ind i en verden af lyde og klange. Den indre rejse i fællesskab med andre. Det er magisk. På besøg i hinandens rum, selvom man er i ens eget rum. Næsten som en dans, hvor man mærker hinanden i fællesskab.

Læs mere

Vil du med?

Her kan du se hvornår jeg afholder de næste sessioner. Har du lyst til at være vært for en session, er du velkommen til at kontakte mig for yderligere info.

  • Blåvand

    Diva Music synger foråret ind.

    Fredag den 10. maj kl. 19.00

    Oksby kirke, Blåvand.

  • Nye koncerter er på vej

    Send os en mail og bliv opdateret, når vi har nye koncerter klar.